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2025年托福考试全年共设41个考试日期，合理选择考试时间对备考成效至关重要。本文将系统解析全年考期分布，提供科学的报考策略，帮助考生避开高峰、精准规划，实现高效备考与理想出分。
托福考试时间与建议
| 月份 | 考试日期 |
| 1月 | 8日、11日 |
| 2月 | 15日、19日、22日 |
| 3月 | 1日、15日、22日、29日 |
| 4月 | 12日、23日 |
| 5月 | 17日、25日 |
| 6月 | 14日、21日、28日 |
| 7月 | 6日、9日、12日、19日、23日 |
| 8月 | 20日、23日、30日 |
| 9月 | 6日、7日、13日、17日、20日、21日 |
| 10月 | 11日、15日、18日、22日 |
| 11月 | 1日、8日、15日、22日 |
| 12月 | 6日、13日、20日 |
合理选择考试时间：全年中的1月、7-8月、10月及12月是考位比较紧张的热门时段。因为这些时间点通常与申请截止日期临近，大量考生集中报考。如果你的时间允许，可以考虑避开这些高峰。
关注考位释放规律：托福考位并非一次性全部放出。如果心仪的场次暂时没有考位，可以在每周三、周五上午10点左右刷新报名官网，经常会有新的考位(包括其他考生退转考的考位)释放出来。
提前完成账户充值：在参与抢位前，建议提前将2100元的考试费用充值到你的NEEA账户中。这样在选定考位后可以直接支付，能大大提高成功率。
可以大致分为两种情况，冲刺季与非冲刺季节，另外还罗列了全年度热门考试时间，如下：
① 非冲刺季节，三个月考一次
因为要适当的给自己建议目标感，如果一直不参加真考，可能会没有动力如果明确知道自己在三个月后要参加真考，学习动力就会比较充足。
但也不建议高频真考(比如一周一个月等)，一次2000+，不仅费钱，而且短期内没有明显提升，可能会影响心态，心态不稳，考试就不稳了。
② 如果是冲刺季，两个月考一次
也是和上面的原因一致，冲刺季也不建议高频真考，但可以高频模考，起到一个查漏补缺的作用，阶段性的检测学习成果。
另外，也是避免受到冲刺季的“官方控分”影响，因为真考难度是有一些波动，有些时候，官方也会压分。
选择适合的考试时间只是成功的第一步，更重要的是制定科学的备考计划并坚持执行。建议考生根据自身情况，结合全年考期分布，合理安排考试节奏。祝愿各位考生都能在2025年顺利考取理想成绩，圆梦留学!
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来源 : 网络 2025-10-14 17:06:03 关键字 : 托福词汇,托福备考资料
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