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新SAT必读演讲:保持你的目标

2016-05-17 16:16:02来源:网络

  新SAT必读演讲参考翻译

  0:11

  请大家想想 你们最大的人生目标。 实际的人生目标。你得想一会儿。你有感觉知道你的目标。 花几秒钟想想人生最大的目标,好么? 想象一下,立马做出决定 你将要做的事情。 想象一下,告诉你今天遇到的人你将要做什么 想象他们的祝贺 和你在他们眼中的英伟形象。 大声说出来是不是十分爽? 你是不是觉得更进一步了 貌似这已经成为你自己的一部分?

  0:41

  嗯,坏消息:你最好闭嘴, 因为你的自我感觉良好, 在现实中反而使你不太容易实现目标。 许多心理测试已证明 告诉别人你的目标 反而使目标不能实现。 任何时候在你有个目标时, 你得按计划做些工作来实现这个目标。 理想状况下,除非你实际地做些工作,你才会满足, 但是当你告诉别人你的目标,大家也承认你的目标, 心理学家发现,这被称为一种社会现实。 思维定势让你有种感觉到你的目标已经达到。 然后,因为你感到满足感, 你不那么积极地做 实际需要的艰苦工作。 这观点和传统观点背道而驰, 我们应该告诉我们朋友们关于我们的目标吗,对吗? 他们鼓励我们实现目标,对。

  1:27

  我们来看看这个证明。 1926年,社会心理学的创始人库尔特·勒温 称这个为“替代”。 1933年,伟拉马勒发现 当你的目标被别人承认,在你脑子里就好比这已经实现了。 1982年,皮特哥尔维策尔关于此写了一本书, 在2009年, 他公布了一些新的实验证明。

  1:45

  比如这个: 163个人进行4组不同测试-- 每个人写下他们各自的目标, 然后一半实验的人在房间里宣布他们的目标承诺, 另一半人保守目标。 接下来每个人有45分钟来工作, 他们可以努力工作直至实现他们的目标, 但他们在任何时候也可以停下来工作。 那些不泄漏目标的人 平均工作了整整45分钟, 在这之后的访问, 他们感到他们为了实现目标还有很长的一段路要走。 但是那些宣布目标的人们 平均工作大约33分钟后就放弃了, 当被问及时, 他们感到快要接近目标了。

  2:24

  所以如果这是事实, 我们会怎样做? 好吧,大家可以抵制住 宣布目标的诱惑。 大家可以延迟这种 社交承认带来的满足。 大家明白脑子会把 说的当成做的来替代。 但是如果你的确要谈论一些目标, 你说到这些目标时 不带有任何满足感, 例如,“我的确想要跑马拉松, 所以我需要每周训练5次, 如果我做不到,就踢我的屁股吧?”

  2:54

  所以观众们,下一次当你试图告诉别人你的目标时, 你会说什么? 完全正确,做对了。(对你的目标缄默,闭住嘴。保守秘密。)

  3:02

  (掌声)

  以上就是新东方在线SAT频道为你带来的新SAT必读演讲:保持你的目标,更多精彩敬请关注新东方在线SAT频道。

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本文关键字: 新SAT必读演讲 SAT阅读

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