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改变基因的一个方法是创造出新的基因, 就像克雷格.文特尔的优美结论所展示的那样; 而还有一个方法则是改进我们的生活习惯。 事实上我们发现,后者所涉及的改动能够较快地带来巨大的成效, 使得我们不用望断秋水般等待这些措施见效。 当你的饮食更加健康,懂得处理与释放压力,坚持锻炼,并且付出爱心的时候, 你的大脑会得到更多的供血与供氧。 不仅如此,你的大脑在体积上也会有所增长。 几年以前我们还以为这种增长是无法测量出来的, 但如今我们已经可以做了。 这都要归功于罗宾.威廉姆斯的工作, 他走在了我们其他人前面。
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事实上,有不少事情... ...都可以促进新脑细胞的诞生。 我个人比较偏好的有吃巧克力、喝茶、吃蓝莓......适量饮酒,自我调节心理压力... ...以及大麻类物质。 当然啦,我只是这么说(意为并无鼓励人们使用大麻的意图)。 (笑) 我们前面说到哪儿了来着? (笑) 然而有些事情做了呢只会适得其反, 使你的脑细胞数量减少。 比较普遍的罪魁祸首有饱和脂肪、糖类... ...尼古丁、鸦片类物质、可卡因、酗酒以及长期压力过大。
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当你改进你的生活习惯的时候,皮肤的供血会更加充足, 这可以起到延缓衰老的效果,因为皮肤不那么容易起皱纹了。 你的心脏供血量也会增大, 我们的研究指出,这甚至可以阻止心脏病的发作。 大家可以看到,幻灯片左上角显示的是被阻塞了的动脉, 而经过一年的健康生活以后,动脉的阻塞程度明显降低。 我们再来看左下角这张心脏的断层显像, 蓝色部分表示没有血液流通。 同样也是一年以后,我们看到大块的橙色与白色,它们正表示最大的血流量。 我们的研究还表明,[通过采取健康的生活策略]我们有可能阻止甚至逆转... ,,,早期的前列腺癌,推而广之,也包括乳腺癌。 而我们要做的就是改变不良的生活习惯。 通过进行肿瘤生长的体外试管实验我们发现, 实验组中的肿瘤生长被抑制了百分之七十,而在对照组中这个比例却只有百分之九。
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这是一个非常显著的差异。 人们的性器官也会得到更多的血液, 从而提高性能力。 在所有的禁烟广告中,最有效的一个... ...是健康服务部所拍摄的。 这则广告上说,尼古丁不仅会由于紧缩动脉... ...而导致心脏病或中风, 它还会导致性无能。 男性吸烟者中有一半是性无能者, 事情变得不那么性感了吧?
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最近我们还在准备发表一项调查研究, 它显示罹患前列腺癌的男性有能力改变他们的基因表达。 这张幻灯片就是我们所说的“热图”, 它用不同的颜色[代表不同的属性]。右边的图显示的是变化了的基因。 我们发现500多个基因发生了良性变异, 我们可以把这理解为那些好的、能够预防疾病的基因被激活, 而会导致疾病的基因则失效了。
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我认为这些发现会有非常巨大的影响, 它能带给很多人新的希望和新的选择。 那些为客户提供个人基因档案的公司, 诸如“基因导航(Navigenics)”、“DNA直通车(DNA Direct)”和“染色体与我(23andMe)”, 常给客户造成“天哪,那我该怎么办呢?”的感觉(因为客户有基因缺陷不可改变的错觉)。 但事实上,我们的基因并不是一切的终结。如果我们做出积极的改变, 那么即使我们有更易患病的倾向, 只要我们比普通人作出更大的积极改变, 我们依然可以改变我们的基因的外化表达。 谢谢 (鼓掌)
以上就是新东方在线SAT频道为你带来的新SAT必读演讲:基因不决定命运,更多精彩敬请关注新东方在线SAT频道。
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